Вам, друзья,физкульт-привет! /выставка ко Дню физкультурника/

10 августа в нашей стране будет отмечаться День физкультурника. Это праздник тех, кто любит спорт и является приверженцем здорового образа жизни. Он получил широкое распространение в первые десятилетия советской власти в 1920-1930-х годах, когда стал широко использоваться лозунг: «В здоровом теле – здоровый дух».Официально первый раз Всероссийский день физкультурника отмечался в 1939 году.

Дата праздника не является постоянной. Согласно Указу Президиума Верховного Совета СССР «О праздничных и памятных днях» от 1 октября 1980 года он отмечается во вторую субботу последнего летнего месяца.

Физическая культура – это сфера социальной деятельности, направленная на сохранение и укрепление здоровья человека, развитие его психофизических способностей для здорового долголетия. Укрепляя здоровье, физкультура и спорт совершенствуют и развивают не только тело, но и дух, воспитывают упорство в достижении цели, дисциплину, мужество, закаляют волю. Поэтому значение физкультуры и спорта в жизни общества трудно переоценить.

Ещё Аристотель задолго до нашей эры предупреждал: «…ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». Физическая активность несомненно является одним из основных правил здорового образа жизни. Оптимальные нагрузки обеспечивают хорошее не только физическое, но и психическое состояние человека.

В современной России в этот день во многих городах проходят различные мероприятия, которые способствуют популяризации физической культуры и спорта среди людей всех возрастов. В читальном зале Центральной городской библиотеки ко Дню физкультурника подготовлена книжно-предметная выставка «Вам, друзья, физкульт-привет!». Здесь представлена литература, способная пробудить интерес к занятиям физкультурой, рассказывающая о пользе всевозможных физкультурно-оздоровительных тренировок и организации их самостоятельного проведения.

 Есть рекомендации Всемирной организации здравоохранения по занятиям физкультурой для взрослых людей. Достаточным считается 150 минут в неделю для упражнений средней интенсивности. Это, например, медленный бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде в обычном темпе. Или можно потратить всего 75 минут в неделю, но выложиться по максимуму. Для этого можно выбрать плавание, футбол, фитнес, быстрый бег и др.

 На нашей выставке представлены такие книги, как практическая энциклопедия «Фитнес для современной женщины», С.А. Каменев «Пляжный волейбол для любителей», А.В. Тимушкин«Физическая культура и здоровье»,«Азбука тенниса» (авторы – В. Голенко и др.), сборники «Искусство быть здоровым», «Если хочешь быть здоров», «Физическая культура для всей семьи», предназначенная для школьников книга Д. Пейджа «Футбол». К выбору в пользу активного образа жизни могут также подтолкнуть книги: К. Мураками «Начнём день с пилатеса», В. Фостер «Новый старт»,И. Смирнова и Л. Ян «Бодифлекс, калланетика, пилатес – фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия», С.Ю. Юровский «Атлетизм – дома» и другие издания.Также здесь можно увидеть журнал «Физкультура и спорт» за 2024 год.

Приглашаем посетить нашу выставку всех желающих.

Елена Аравина, ведущий библиотекарь отдела обслуживания Центральной городской библиотеки

Поделиться ссылкой: