Будь здоров! /информационное сообщение к Всемирному дню здоровья/
С 1950 года ежегодно 7 апреля проводится Всемирный день здоровья. Его цель –привлечь внимание людей во всем мире к основным проблемам общественного здравоохранения. К этому дню в читальном зале Центральной городской библиотеки подготовлена и оформлена книжная выставка-совет «Будь здоров!». Здоровье человека во многом зависит от него самого, от его образа жизни, питания, его привычек. Здоровый образ жизни предполагает соблюдение режима труда и отдыха, правил личной гигиены, обязательное выполнение оптимальных физических нагрузок, грамотное питание. На выставке представлена литература, посвященная различным сторонам здорового образа жизни человека.
Выставка состоит из нескольких разделов. В разделе «Правила здорового образа жизни» представлены общие сведения о различных сторонах здоровья человека, об основных принципах и методах его сохранения и предупреждения заболеваний.
Если в прошлом люди обращали внимание в основном на вкус продуктов, то современный человек стремится к тому, чтобы еда была не только вкусной, но и полезной. Раздел «Питаемся правильно» содержит советы по рациональному, сбалансированному питанию.
Всем нам известно выражение «С легким паром!». Но не все знают, что оно означает не только физическое, но и духовное очищение. Баня раньше считалась особым местом, куда ходили не только помыться, но и очистить свою душу от энергетической грязи.В старину многие болезни лечились именно паром, в бане. Баня не только моет, но и лечит, закаливает и благотворно влияет на эмоциональное здоровье человека. В данном разделе читатель найдет советы, которые позволят ему укрепить здоровье, повысить физическую и умственную работоспособность с помощью банных процедур.
Еще знаменитый врач Древней Греции Гиппократ отметил связь между погодой и обострением недугов. Сегодня ученые доказали, что метеозависимость действительно существует. Раздел «Погода и здоровье» содержит рекомендации, как уберечься от неблагоприятных погодно-метеорологических факторов.
В разделе «Закаляйся!» рассказывается о том, как с помощью всевозможных методов закаливания (воздушных и солнечных ванн, водных процедур и т.д.) улучшить свое здоровье, повысить работоспособность и жизненный тонус.
«Движение – жизнь». Как известно, двигательная активность повышает жизненный тонус и продолжительность жизни, улучшает физическую выносливость организма и предотвращает различные заболевания. Раздел поможет ознакомиться с видами физической активности и выбрать для себя подходящий.
Приглашаем всех читателей, кому не безразлично собственное здоровье, ознакомиться с нашей выставкой и желаем вам: «Будьте здоровы!».
Е.Кобяшова, библиотекарь Центральной городской библиотеки
#цб_библиотекибалашова
Поделиться ссылкой:
Вам также может понравиться
«История Саратовской области» /беседа/
«Кружим в зимнем танце» / Новогодний вечер в клубе «Озарение» /
